Kompilace z videa Joela Osteena s komentáři
Odpoutání se od vnějších vlivů
Dalším důležitým faktorem pro zachování klidu je naučit se odpoutat od vnějších vlivů – nenechat se vším emocionálně ovlivnit. – Děním kolem sebe, zprávami, sociálními médii, problémy jiných lidí atd., což vytváří neustálý stres.
Když se naučíš emocionálně odpoutat od věcí, které ti nepomáhají, osvobodíš se od zbytečné úzkosti. Začneš si vybírat, co pustíš do svého duševního prostoru. Naučíš se chránit svůj klid tím, že si stanovíš hranice a zaměříš svou pozornost na to, co víš, že máš dělat v tom okamžiku.
Sebekázeň
Lidé, kterým chybí sebekázeň, často pociťují, že nejsou schopní ovládat to, co se děje v jejich životech. Prostě na to nemají sílu. Reagují spíše impulzivně než záměrně, nechávají své emoce, aby diktovaly jejich rozhodnutí.
Ale opak je pravdou: Filipským 4:13 říká: Ke všemu mám sílu, Kristus mi ji dává. SNC
Všecko ZVLÁDNU A DOKÁŽU v Kristu, který mi dává sílu. ČEP
Když si toto uvědomíš a budeš se s Boží pomocí cvičit v sebekázni, naučíš se jednat s rozmyslem, nikoliv reagovat. Naučíš ovládat své impulsy, odkládat uspokojení a rozhodovat se na základě dlouhodobých výhod, místo krátkodobého dobrého pocitu. Získáš silný pocit vnitřní stability.
Přehodnoť svá očekávání,
co se týká životních bitev
Další důležitou součástí tréninku jak si vypěstovat klidnou mysl je pochopení toho, že stejně jako zklamání jsou i výzvy přirozenou součástí života. Spousta lidí se stresuje, když věci nejdou tak, jak mají. Je to proto, že očekávají, že život půjde hladce a bude předvídatelný. Skutečností však zůstává, že neúspěchy, překážky a obtíže jsou nevyhnutelné. Klíčem je změnit způsob, jak se na ně díváš. Přestaň je vnímat jako problémy, a začni se na ně dívat jako na příležitosti k růstu! Přestaň jim vzdorovat a přijmi je jako šanci stát se silnějším.
Když změníš svůj pohled, problémy nad tebou ztratí svou moc! Výzvy už nenaruší tvůj klid. Budeš v klidu, protože víš, že každá obtíž je jen krokem vpřed.
Římanům 8:28 Všechno napomáhá k dobrému těm, kteří milují Boha.
Soustřeď se na to,
co je v tvém životě dobré
KOMENTÁŘ: Někdy se v životě dostaneme tak dolů, jsme pod takovým útokem ďábla, že je pro nás těžké vidět něco dobrého. Začít počítat svá požehnání je ale přesně ta zbraň, která dokáže ďáblovy útoky zastavit. Jak se zpívá v jedné písničce: „Počítej svá požehnání, vyjmenuj je jedno po druhém a překvapí tě, co všechno pro tebe Bůh už udělal a stále dělá.“
Když se začneš soustředit na to, co v životě máš a co se ti už podařilo, místo na to, co ti chybí, automaticky si tím přepneš svou mysl na vděčnou a klidnější.
Mnoho lidí zažívá stres, protože se stále honí za větším úspěchem, větším množstvím peněz a dalšími a dalšími materiálními věcmi. Není nic špatného na ambicích, ale jejich priorita v tvém životě vytváří neustálý pocit, že ti něco chybí, že nemáš dost, že potřebuješ ještě tohle a tamto a pak budeš opravdu šťastný…
Najdi si čas, abys ocenil to, co už máš a budeš překvapen, jak spokojený najednou jsi! Vyroste tím i tvá důvěra v Boha.
Mít vliv na to, čeho se obáváš
Mnoho lidí zažívá stres, protože cítí potřebu mít pod kontrolou vše, čeho se obávají. Ať už se jedná o budoucnost, nebo pochybnosti o vlastních schopnostech, strach z neznáma atd. Důvěřovat Bohu je klíčem k osvobození od starostí. Když si připomeneš, že Bůh tě miluje a má pro tebe připravenou tu nejlepší budoucnost a dokáže ti pomoct s čímkoliv, přestaneš se strachovat a pochybovat. Tím se ti také radikálně zklidní mysl.
Důvěra v Boha je klíčem ke klidné mysli. Je to jedna z nejsilnějších stránek, které si můžeš osvojit. To ti umožní proplouvat životem v klidu, moudrosti a odolnosti, bez ohledu na to, co se kolem tebe děje.
Proč ti negativní myšlenky kradou klid
Proč jsou někteří lidé neklidní a úzkostní? Protože neustále hledají uznání od druhých, dělají si starosti s tím, co si o nich lidé myslí. Snaží se zavděčit a bojí se odsouzení. Toto lpění na názorech druhých vytváří nestabilitu, protože jejich emoce se stávají závislými na tom, jak je vnímají ostatní.
Když ti však začne stále víc a víc záležet na tom, co si myslí Bůh, osvobodí tě to!
Hledej svou hodnotu v tom, co o tobě říká Bůh, ne lidé. Pak tvůj vnitřní klid a radost přestane záviset na něčí pochvale a přestaneš se bát kritiky.
Závěrečná slova povzbuzení
Schopnost zůstat klidný a soustředěný bez ohledu na vnější situace tě osvobodí od neustálých emocionálních vzestupů a pádů. Uvědomíš si, že tvůj klid nezávisí na tom, co se děje kolem tebe, ale na tom, jak se rozhodneš reagovat ty! Ovládání emocí je celoživotní dovednost, která vyžaduje neustálý růst. Nejde o potlačování emocí, ale o jejich zvládnutí způsobem, který ti umožní žít s moudrostí, rovnováhou a vnitřním klidem. Když vycvičíš svou mysl, aby zůstala klidná v každé situaci, odemkneš tím novou úroveň emoční svobody, které hned tak každý nedosáhne.
Už nebudeš reagovat impulzivně. Ani nedovolíš dočasným emocím, aby diktovaly tvé jednání, místo toho budeš procházet životem s vyrovnaným a klidným myšlením, které je schopné zvládat výzvy s houževnatostí a grácií. Tato schopnost nejenže zlepšuje tvou vlastní pohodu, ale také inspiruje tvé okolí, aby si vypěstovalo stejnou úroveň emoční inteligence.
KOMENTÁŘ: JEDINÝ ZPŮSOB, JAK SE TI TOTO PODAŘÍ, JE S BOŽÍ POMOCÍ. ŘEKNEŠ MU, ABY TI S TÍM POMOHL. ZAČNEŠ TRÉNOVAT – VÝZVA-NÁDECH….VÝDECH- OČI NA JEŽÍŠE.
ŘEKNEŠ MU ZNOVU, ABY TI POMOHL, KDYŽ JSI V TÉ SITUACI.
ŘEKNEŠ MU ZNOVU O POMOC, KDYŽ SE TI TO NEBUDE DAŘIT.
– KLÍČEM JE POPROSIT A PUSTIT HO DO TVÉHO ŽIVOTA A NECHAT HO, AŤ V TVÉM ŽIVOTĚ PRACUJE. ZAHRNOUT HO DO VŠECH SITUACÍCH, ZVLÁŠT TĚCH PALČIVÝCH.
NESTYDĚT SE PŘED NÍM (ON STEJNĚ VÍ, JAK SE CÍTÍŠ.)
BÝT ODVÁŽNÝ A PROSIT HO O POMOC ZNOVU A ZNOVU, NEZDÁVAT TO, DOKUD NEUVIDÍŠ VÝSLEDKY.
S BOŽÍ POMOCÍ MŮŽEŠ ZVLÁDNOUT COKOLIV!
STÁLE SI PŘIPOMÍNEJ, JAK MOC MU NA TOBĚ ZÁLEŽÍ A JAK MOC JSI PRO NĚJ DŮLEŽITÝ. – VIZ DALŠÍ ČLÁNEK!
Z videa Joela Osteena – https//www.youtube.com/watch?v=qNSljwYo
